سلامت

ویتامین ها، مواد آلی، مورد نیاز برای متابولیسم طبیعی، و بوجود آوردن انرژی در بدن می باشد. انرژی زیاد داشتن لازمه اش ویتامین خوردن است.  

اسموتی (smoothie) یک نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده است که از میوه تازه ساخته می‌شود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد. علاوه بر میوه بسیاری از اسموتی‌ها دارای یخ خرد شده، میوه یخ زده، عسل یا شربت و محتویات یخی هستند.  

کارشناسان همواره راهکارهایی برای تقویت مفاصل و سالم نگه داشتن استخوان مورد بحث قرار می دهند. ما در این بخش  به شما  راهکاری برای از بین بردن هر گونه مشکلات در ارتباط با استخوان توصیه می کنیم اگر از درد  مفاصل، کمر، ساق پا، یا درد گردن رنج می برید، این دستور  ایده آل است.  

توماستي و وگلشتاين از مرکز تحقيقات سرطان در دانشگاه جان‌هاپکينز، دو محققي که اخيرا مطالعه‌اي پر سروصدا درباره سرطان منتشر کرده‌اند، در اين مقاله به سوال‌هايي در اين مورد که «بدشانسي جهش‌هاي اتفاقي نقش عمده‌اي در سرطان بازي مي‌کند»پاسخ داده‌اند.  

گر صبر کنی ز غوره حلوا سازی! شهر رم یک روزه ساخته نشد، زندگی خوب و عادت‌های خوب هم یک روزه بدست نمی‌آیند. اما تغییرات کوچکی وجود دارد که هم اکنون می‌توانیم آن‌ها را ایجاد کنیم که به ما کمک می‌کند تا بهتر احساس کردن و بهتر دیدن در طول یک هفته را شروع کنیم.    

این عنصر فراوان‌ترین ماده کانی موجود در بدن است. بدن انسان تقریباً۱kg کلسیم دارد. البته در افراد مختلف بااستخوان بندی متفاوت این میزان متفاوت است.