قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
سرخط خبرها
خانه / سرگرمی / طرز تهیه سوپ بروکلی بدون آرد

طرز تهیه سوپ بروکلی بدون آرد

این سوپ بسیار ساده است  و کالری آن خیلی کم است و آرد هم ندارد.

طرز تهیه سوپ بروکلی بدون آرد

مواد لازم:

کلم بروکلی متوسط ۱ عدد

نمک

طرز تهیه :

کلم بروکلی را تمیز کرده  و تکه تکه میکنیم و در قابلمه م یریزیم  و آب را تا حدی می ریزیم که رویش را بگیرد و می جوشانیم تا بروکلی بپزد بروکلی پخته را همراه با آب در غذاساز ریخته و پوره می کنیم دوباره در قابلمه ریخته نمک ریخته و در حرارت قرار می دهیم  و بسته به قوام آن آب اضافه می کنیم سپس ۱ قاشق چای روغن زیتون ریخته شما میتوانید بجای روغن زیتون از کره هم استفاده کنید کمی که جوشید  از حرارت برداشته  آماده سرو کردن است

منبع : http://www.hidoctor.ir

نقد و بررسی

User Rating: Be the first one !

درباره ی Saeed

مطلب پیشنهادی

زن چینی همه چیز خوار

زن چینی همه چیز خوار

یک زن چینی با خوردن اشیای عجیب مانند ماهی قرمز زنده، مارماهی زنده، کرم زنده …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *