قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
سرخط خبرها
خانه / سلامت / توصیه های بهداشتی در مورد آلودگی هوا

توصیه های بهداشتی در مورد آلودگی هوا

دکتر سید محمد علوی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در گفتگو با خبرنگار خوزنیوز در مورد راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامتی شهروندان به ذکر توصیه های زیر پرداخت :

 

آلودگی هوا

  • به گزارشات و توصیه های سازمان هواشناسی و حفاظت محیط زیست و مراکز بهداشتی مرتباً توجه فرمایید.
  • اگر به علائمی نظیر سوزش چشم، تنگی نفس یا سنگینی قفسه سینه دچار شدید خودتان را از هوای آلوده دور نگه دارید.
  • حتی المقدور سعی کنید در روزهایی که آلودگی هوا وجود دارد از منزل خارج نشوید. زیرا غلظت آلودگی هوا در منزل بمراتب از هوای بیرون کمتر است.
  • اگر مجبور به خروج از منزل هستید صبح زود یا غروب اینکار را انجام دهید زیرا تولید اُزن در اثر تابش نور خورشید بیشتر است.
  • از ورزش و فعالیت در هوای آلوده اجتناب کنید. زیرا تنفس زیاد و سریع آلودگی بیشتری را در ریه ها سبب می شود.
  • اگر از داروهای ضد آسم و تنگی نفس قبلاً استفاده کرده اید در هوای آلوده حتماً مصرف آنها را فراموش نکنید.
  • اگر مبتلا به بیماریهای مزمن قلبی و یا ریوی هستید حتماً به پزشک خودتان مراجعه نموده یا از ایشان مشاوره بخواهید.
  • اگر تا کنون مبتلا به علائم تنفسی نشده اید تصور نکنید که آلودگی هوا بر شما اثر ندارد بلکه اثرات آلودگی هوا در افراد مختلف واکنشی متفاوت دارد، برخی دیرتر ممکن است دچار علائم شوند.
  • کودکان به آلودگی هوا حساس تر هستند و ممکن است آنها دچار علائمی چون برونشیت و گوش درد شوند لذا از خروج از منزل آنها در مواقع غیر ضروری اجتناب کنید.
  • با کاهش آلودگی هوا افراد بدون زمینه از مشکلات تنفسی رها می شوند ولی افراد دارای بیماری زمینه ای ریوی همچون آسم، تنگی نفس ،برونشیت مزمن، و بیماری های قلبی و عروقی ممکن است تا مدت ها از مشکلات تنفسی ناشی از آلودگی رنج ببرند لذا در مورد قطع داروهای خود حتماً با پزشکان خود مشاوره نمایند.
  • اگر در روزهای بعد از شروع تنگی نفس یا سرفه ناشی از آلودگی هوا دچار تب یا خلط چرکی یا دچار لرز شدید، از خود درمانی اجتناب و حتماً به پزشک مراجعه نمایید.

درباره ی Alim

Alim
دانشجوی مهندسی کامپیوتر گرایش نرم افزار از نویسندگان سایت توصیه هستم و به طراحی سایت و برنامه نویسی علاقه دارم , امیدوارم مطالب مفیدی برای شما فراهم کنم.

مطلب پیشنهادی

روش بند آوردن خون در 10 ثانیه

روش بند آوردن خون در ۱۰ ثانیه

گاهی حوادثی رخ می دهد که منجر به خونریزی قسمتی از بدن میشود در این …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.